やまめの学校のご案内
● MTBスクール・ロードバイクスクールのご案内
「もっと上手に。楽に。楽しく。」
身体が自由自在に動く足裏の荷重位置や正しい荷重移動。
自転車だけではなく、他のスポーツや日常生活に役立つ身体の動かし方や作り方を教えます。
「重心を意識したポジション、乗り方」 個人個人にあわせた内容で少人数制で丁寧に説明し、体感できます！！
※クロスバイクの学校は定期開催しておりませんので、
お問い合わせフォームから別途ご相談ください。
*スポーツタイプの自転車に乗るのが全く初めての方は、ほかの方との一般受講はできませんので、平日のみにはなりますが、まずはプライベートの学校受講をお願いいたします。
スクールスケジュール例 〜学校の1日コース例〜
9：00：工房集合
自己紹介の後、工房内で座学開始。
10：00：出発
やまめ工房からまっすぐひたすら山方面へヒルクライム講習。
（途中、説明しながら、また参加者の様子をみながら、Stop&Goを繰り返しながら、行きますので、ご安心ください！） 各セッティングなど。
11：00：実技開始
その時のメンバーに応じてコースは臨機応変に選択
12：00：やまめ工房一押し穂高グルメ処で、ランチ。
13：00～：午後の部開始。
平地を北アルプスの美しい景色を見ながら30km～40km程度。午前でそれぞれの改良（改善）した後の体感ができます。みなさま驚きの連続です。
15：00ころ：工房到着。先生の説明、感想、Q&Aなど。
16：00ころ：解散。
というのが一般的な行程です。MTBの場合は根っこ越え、どんな坂でも力を抜いて軽く登る方法などバランス感覚、重心を意識しながら、基本的なスキルを学びます。
すばらしい景色を高原や丘をつなぎながら、遊び感覚・ツーリング感覚も増やして練習していく形です。
なお、リクエスト、参加者の状況、その日の天候などによりコース、内容は臨機応変に変えていきます。
その他
●宿泊施設：周辺の宿泊施設情報は安曇野周辺ご案内ページをご参照ください。
●集合場所・時間：やまめ工房9時集合。 参考：工房までのアクセスページ
9時出発では無く、最初は工房内で座学をしますので、10分前程度にお越しくだされば十分大丈夫です。
●服装：運動できる格好で十分ですが、パッド付きパンツはあったほうがいいです。
●シューズ：クリート付の靴は必須ではありません。普段慣れている物でお越しください。
●持ち物：ヘルメット・グローブ・ボトル・スペアチューブ・簡単な修理キット。虫除け（5月くらいから必須）など
●レンタル：1日1台2,000円。MTBレンタル可能です。ロードバイクは数に限りがありますので、お早めにお申し込みください。
●トイレ・水など：やまめ工房の中にあります。（お水は水道水が安曇野天然水です！）また、この辺りは外にもきれいな 公衆トイレがたくさんありますので不便はありません。
●昼食など：食事処で食べます。1,000円以内で十分お腹いっぱいです。
●受講する方の自転車の宅配について：受け取りは可能ですが、昨今自転車の宅配が業者で難しくなっているようですので、ご確認ください。こちらからの発送は可能ですが、梱包代として1台につき2,000円承ります。（発送代別）
天候による開催の判断について
基本的には、数日前の天気予報を見て、学校開催日が1日完全な傘マーク（80-90％以上など）であれば、個別にご連絡し、相談する形をとっています。工房内の座学だけでも開催してほしい方が多いので、基本は大雨でない限り室内で座学開催いたします。 ただし、雨予報で日程を変更したいという場合は、それもOKです。その場合はキャンセル料は頂きませんのでご安心ください。ピンポイント天気予報は「穂高有明」をご指定ください。
