これが原点

本が発売されてからというもの、やまめの学校がどういったものなのかを見に、当HPを訪れてくださる方が多くなっているようです。
本で読んで興味を持って頂いた方で、もし来れる距離にお住まいであれば、来て頂くのが一番早いのですが、遠くていけない方にちょこっとご紹介。

http://www.youtube.com/watch?v=errLGiYXIkE

手を使わないで歩いて登れるならば、道具を使えば登れるはずだ。

そんなふうに考えて、やってみたらいつの間にか出来るようになったのがこれです。

何度も何度も繰り返して、無意識にできるようになるまで練習をするという事が、自転車に乗っている人に一番足りない事だと思います。
「反復練習」というやつです。

この階段は、今まで登った階段で一番斜度がきつく、距離も長いです。

手すりが横になければ、絶対に挑戦しようとは思わない斜度でしょう。

こんなこともできるようになります。

本にも書きましたが、どんな姿勢をすれば力を入れなくてもクランクが回るのかをお勉強するのが「やまめの学校」です。
ですから、足がパンパンになってしまう人や、ロードバイクに乗ってもスピードが出ない人、バランスが取れていない人には、まずなぜそうなってしまうのかの原因を知って頂きます。
そして車の来ない広場で何度も何度も繰り返し練習して「身につける」ための反復練習の仕方を教えています。

道路を車と一緒に走るためには、絶対に必要な事です。

一見地味な練習ですが、実は広場で反復練習している方が、道路を走るより絶対に面白いです！！

風を切って走る爽快感を感じるのは下りだけ・・・登りと平地は風がよどんでいる・・・。いけませんな。

やまめの学校では、階段をスイスイ登る60代の方もたくさんいるので、はじめの一歩である「基本」を知りたい方は、是非是非安曇野までお越しください。

遠くて来れない方は、場所と人数が集まれば出張もしていますので、呼んでください！！

日本の色々な場所で出来たらな～と思うこの頃です。

実際生で見るのとは違うと思いますので。