やまめの学校・教科書
気が付いていますか～？
ご近所さんから、新鮮な大きなアジとカワハギを貰いました。 ワタクシが住んでいる穂高有明という場所は、険しい山のイメージをお持ちだと思いますが、実際は丘陵地帯です。 ワタクシが生まれ育った北海道とよく似ているんです～。 ク […]
あなたの自転車、こうなってませんか？
先週末の王滝１００ｋｍに出た方、あなたの自転車、たぶんこうなってますよ。 大雨土砂降りだったんですよねぇ・・・・。 これ、クランクが付いている付け根、ボトムブラケットを外したところです。 泥というよりも、これは細かい砂で […]
前後ブレーキの比率と重心
今週もたくさんの生徒さん、全国各地からお勉強に来てくださいました～。 いつも遠くからありがとうございます～。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日はブレーキと重心の関係なんかを書いてみようかと思います。 ブレーキを掛 […]
女性の方へ。
自転車って楽しいから、一緒に始めようよ～。 誰かに誘われて自転車を買ったけれど、細いタイヤで軽快そうなのに・・・・・・しんどい・・・・。 せっかく買ったのに・・・・・・・ぜんぜん乗らなくなっちゃった・・・。 ・・・・・・ […]
手のひらと、足の裏の感覚。
骨盤と呼吸の関係、面白かったでしょ？ では、今日は手のひらと足の裏の感覚のお話。 ワタクシがハンドルの高さを決める基準は、手のひらに感じる重さです。 やまめ屋さんで教えている乗り方は、骨盤を前に倒す乗り方だということは何 […]
骨盤の角度と呼吸。
先日の骨盤のお話、とても反響が大きかったのでもう少し書きます。 足の出る方向は、骨盤の角度によって変わるということは、椅子の練習でわかりましたか？ ではでは、ここでとても大切なポイントをひとつ。 椅子に座って姿勢良く座っ […]
骨盤のお勉強
最近「やまめの学校」では、椅子を使っての骨盤を倒すお勉強が好評です。 実際に自転車に跨ってお勉強をする前に、じっくり椅子の上で練習します。 なぜそんなことをするのかって？ 骨盤の角度で、足の出る方向が変わるということを理 […]